Sundhedsstyrelsen giver en række eksempler på, hvordan man kan holde kroppen fysisk aktiv. Heldigvis er dyrt udstyr ikke påkrævet i alle forslagene, så de fleste kan være med.
Det kræver fx bare en kæreste eller en rullestol.
Man kan ligeledes få gang i den højintense aktivitet, hvis man ejer en cykel. Og selvfølgelig også en kopimaskine, så terrænet er egnet til cykling.
